Duschade och gick sedan och mätte varenda lite kroppsdel och jämförde med tidigare mått. Jag visste hur mycket jag gått upp i vikt men nu fick jag svart på vitt hur mycket större min kropp faktiskt blivit. Jag mådde redan så dåligt så det gjorde mig inte ens ledsen utan bara peppad!

 

Satt och hoppade runt på lite olika fitness bloggar igår och kom över en gammal utmaning. Plankutmaning! Jag tycker väldigt mycket om plankan så det känns som något jag lätt skulle klara av.

 

Utmaningen är att under en månad göra plankan fem dagar i veckan, två vilodagar alltså. Varje dag gör man tre cirklar och varje set till max. Man gör alltså vanlig planka, sidoplanka på höger och sedan vänster sida (alla till max) sedan upprepas det två gånger till. För att få en jämförelse ska man ta en bild dag ett och sedan en sista dagen.

 

Jag har ju redan tagit bild och så ska väl ta och sätta igång nu! Jag kommer köra varje måndag - fredag och ev vila lördag och söndag (man ska ju låt kroppen vila men det är ju svårt när man är störd/ har tvångstankar). Kanske lägger upp jämförelsebilderna när månaden är slut.

 

 

Jag kommer garanterat fortsätta med det här efter att utmaningen är gjord, lägga in under matdagboken istället. Tänkte äta något tidigare, men ångrade mig genast då jag inte hade lust att dra fram mobilen och fota det. Det är kul att ta bilder och man vill ju inte direkt lägga upp en massa skit här (mer än vad jag gjort nu då) och inte heller vill man ljuga. Så det funkar ju jättebra! :) Lite mer bilder till bloggen och kanske finare siffror på vågen tillslut, win win :)

 

Lunch: ett äpple (varmt) med kanel, 1 tsk mjölk = 90 kcal

Lunchen kändes lite onödig och middagen var ju inte den bästa. Imorgon får det bli bättre!

 

Lunch: couscous, tomatsås, grönsaker, mini keso = 300 kcal
Middag: ostkaka, sylt = 330 kcal

 

Jag tänkte ju hänga på annaochana's utmaning, att lägga upp bilder på allt det man äter under fem dagar. Så här kommer det!

 

 

Frukost: macka, proviva päron äpple = 230 kcal

Fika: två pepparkakor = 45 kcal

 

Middag: spaghetti med tomatsås och bacon, grönsaker, mjölk = ?kcal